Восстановление иммунитета витамином D — MediaMag

Восстановление иммунитета витамином D


0

Обязательная составляющая здорового образа жизни — приём витамина D, он же кальциферол — единственный витамин, который вырабатывает человеческое тело. Его задача — регуляция и обмен фосфора и кальция в организме.

К чему приводит недостаток витамина D?

Привычно считать, что витамин D участвует только в развитии и росте костей, но это далеко не предел его возможностей. Как выяснилось, во всех тканях человеческого тела присутствуют рецепторы, которые реагируют на этот витамин. Реакция проявляется в работе почти всех органов и систем. Соответственно, дефицит витамина отражается практически на всём организме.

Вероятные последствия при недостатке витамина D:

  • нарушение сна
  • потеря усидчивости, внимания
  • апатия, плохое настроение
  • резкое снижение защиты против вирусов

Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

Powered by Facebook Comments